nigella meno mosso

近所のデパートにダダがいたから思わず写真に収めてしまった。興奮していると隣りにいた嫁様に「主役はウルトラマンじゃないの?」と言われたけど、自分の中でウルトラマンはレオで終わり(本心はタロウまで)。何よりダダの体の模様は私の理想のサイクルジャージなのです(笑)

サイトのタイトルを変更しました

今年のゴールデンウィークは仕事との兼ね合いで9連休にしてしまった。例年ならば自転車に乗りまくって、ヒルクライムレースのために体を絞ってという時期だけど今だ越えられぬ嫁様峠、「最低でも自転車は抜釘が済んでからだね(抜釘が済んだら乗っていいとは言ってない)」という優しいお言葉を頂戴したので、もう少しの我慢ですね…(6月の通院の時に早めに抜いてもらえるようお医者先生に相談してみよう、そうしよう)

さて、ツイッターのトレンドに“サークル名”とあったので、興味本位に覗いてみたらサークル名ジェネレーターなるものが置いてありました。

試してみると

nigella meno mosso

と出ました。

にげらメノモッソと読みます。

nigellaはこの言葉を使ってくれと私が指定した文字です。昔飼っていた愛猫の名前ですが、その由来は好きな花の名前になります。「ニゲラ(Nigella)」

今でも毎年5月になると自宅の庭にたくさんのニゲラが咲きます。

そのnigellaに追加されたメノモッソですが、ぐぐってみると音楽用語らしく意味が

それまでより遅く

思わずズッコケましたが、丁度いいかと変に納得して気に入ってしまいましたよ(笑)メノモッソにならないように日々精進す。

2018-4-28 Zwift - Tour of Fire and Ice

◆1:40:30/23.2kmh/1,170m/AVG173W/NP201W/135bpm(170bpm)/60rpm/TSS124/1,044kJ

ゴールデンウィーク初日です。9連休を取るため毎晩深夜帰りだったので、Tour of Watopiaを完走してから一週間ほど空いてしまいました。久しぶりのローラーです。

取り敢えずAlpe Du ZwiftのPRは更新したもののそれだけ。依然として60分は切れませんね^^;

2018-4-30 Zwift - Richmond(Hilly)

◆1:31:35/32.9kmh/590m/AVG201W/NP216W/146bpm(163bpm)/81rpm/TSS132/1,109kJ

夕方からU1御殿を襲撃するので、午前中のうちに脂肪燃焼のためにヒリーコースを1時間半で3周半くらい。ダメダメと思ってたけど意外とがんばれた(自分比)。

昼食はSUBWAYでツナサンド。セサミバンズに塩コショウ、オリーブ抜きのピクルス多め。完璧

2018-5-3 Zwift - Tour of Fire and Ice

◆1:39:37/23.4kmh/1,170m/AVG176W/NP201W/141bpm(166bpm)/60rpm/TSS124/1,056kJ

昼間は最近お気に入りのCafe GARDENまで40分ほどかけて徒歩で行って、チーズバーガーにTOKYO BLUESでゴールデンウィーク超満喫。BBQソースと甘めのポテトフライが病みつきになる。トッピングはチェダーチーズより目玉焼きの方が好みだな。ビュッフェタイムが終わってたからか空いていた。この時間が狙い目か。

2018-5-4 Zwift - Road to Sky

◆1:38:10/20.3kmh/1,141m/AVG160W/NP182W/134bpm(156bpm)/54rpm/TSS100/944kJ

がんばる気ないな(笑)前日のファイヤー&アイスより距離が短いのに、獲得標高も低いのに、タイムが殆ど変わらん。心拍も上がってないし。こんなことじゃ唐揚げ分のカロリーが消費されない…。

まぁそれでも、レベル20に達したんでマドンを入手した。

2018-5-5 Zwift - SST (Short)

◆0:50:21/33.5kmh/271m/AVG198W/NP205W/141bpm(153bpm)/80rpm/TSS65/601kJ

夕方からチーム飲みの予定だったので、昼間のうちにサクッと久しぶりのワークアウト。え?なにこれ辛い。FTP設定落としたのに辛いわ。更に脚力下降中か?

びすとろUOKINは初めて行ったけど満足度高い。食べ物も美味しいし店内もお洒落で言うことなし。難点は予約が取りづらいところか。シゲノパに感謝。ビール→シャンパン→サングリア→ビール→赤ワインで撃沈。二次会は行ってみたかったYONA・YONAでせっかく頼んだアルコール度数9.5%(激坂)のハレの日仙人は、殆ど手が付けられずミッツにくれてやったわ。

2018-5-6 Zwift - Ride Like King with Giant

◆1:04:56/34.4kmh/435m/AVG197W/NP215W/137bpm(164bpm)/78rpm/TSS92/768kJ ◆1:00:58/25.8kmh/135m/AVG170W/NP188W/134bpm(164bpm)/87rpm/TSS66/624kJ

悲しきゴールデンウィーク最終日。翌日の仕事に備えて大人しくしておこうと思ってたらGIANTのイベント忘れていた。慌ててスタンバったら早すぎた。一時間以上もアップしてしまった。それにしてもグループワークアウトは速度が制御されるためスピードが出ないんでモヤモヤするな。

ゴールデンウィーク終わり

っと、まあゴールデンウィークを足早に振り返ってみました。9連休中ローラーを6日(7回)、飲み会2回、外食多数で、摂取カロリー>消費カロリー。ヒルクライムレースに出る予定はないけど、6月には健康診断もあるから少し節制していかないとね!