グループワークアウト

nigella meno mosso

近所のデパートにダダがいたから思わず写真に収めてしまった。興奮していると隣りにいた嫁様に「主役はウルトラマンじゃないの?」と言われたけど、自分の中でウルトラマンはレオで終わり(本心はタロウまで)。何よりダダの体の模様は私の理想のサイクルジ…

緩すぎ?少し上げるか…DNF!DNF!

諸用があり徒歩でふらふらとお出かけした帰り道。七生丘陵散策東コースなる地図を見つけ、パッと見た目どうやら自宅近辺まで散策コースが続いているらしい。10年以上住んでるけど知らなかったな。普段は自転車か車で移動してるからね。てか、人が住んでいる…

Zwift - Tacx Workout with Yukari Hirano: Jon's Short Mix

ようやく3月一発目のローラー練です。土曜の午前中がフリーだったので、Zwiftで何か面白そうなイベントは無いかな… Tacx Workout with Yukari Hirano とは? あった、ありました。面白そうなのが。 ◇インドアバイクインストラクター、平野由香里と一緒に30分…

Zwift - 13min Progressive Climbと2月のまとめ

何かとバタバタしている毎日で平日のローラーも出来ず、週末に外に乗りに行くわけにも行かず、体重はうなぎ上りテンションはうなぎ下りのキーッとなる日々ですが、土曜日の午前中に時間が出来たので4日振りにローラー台に乗っときました。 Zwiftで“13min Pro…

Zwift - Block 3 - 2.1…はDNF

何気なくフラフラと楽器屋さんに入って、フェンダーのストラトはやはりかっこいいねと。タバコサンバーストは渋い。欲しくなる。高い。横に置いてあるG&LのASATに目をやって、G&Lにも安いモデルがあるのね。昔は憧れたもんだったが今この値段なら…いやいや、…

A week of January 29, 2018

トレーニング内容は一週間まとめて記事に残すことにしてみた。ある程度まとめて残しておいた方が振り返りやすいかなと。ほぼZwiftしかやってないしw 前半は過去の記事と重複するけど先週分。私生活もちょっとだけ混じえて。 4wk FTP Booster Week 3 Day 2 -…

鳩に懐かれる

仕事が終わり最寄り駅に降り立つと、何故か妙に親しげに寄ってくる鳩。歩いて行くと付いてくる。私は親でもなければ豆も持っていないのだよ。迎えの車を待っているとその横に鎮座。そんな日はZwift、もちろん意味はありません。

ワークアウトからグループワークアウト

極端な高強度に成らないようなるべくSST系のワークアウトを取り入れる。FTP219w設定のSST4+2Intervalからスタート。

Zwift…え?これってレース?

昨日のグループワークアウトが楽しかったので今日も「WOW EPD Aerobic 12」にエントリー。 の前に、時間があったのでプラプラしようとログインすると「Dutch Diesel Clydesdales」がスタートしたばかりだから追いかけろ!とか画面の右上に出ていたので反射的…

Zwiftで初めてのグループワークアウト

Zwiftでレースってのも気になってはいるんだけど、必然的に強度が上がるだろうからまだ先かな。と思っていたらグループワークアウトなるものもあるのね。