夏休み最終日だから無理やり乗っちゃう

雨降りだし時間も無いけど、夏休み最終日なので無理やり乗っちゃう。 Aug.15,2017◆1:35:57/30.4km/569m UP/650kJ

山神U1練

「日曜日やるから来てもいいよ」 シド・ニバリ氏からお許しが出たので、何かと目撃情報の多かった幻の山神U1練に潜入してきました。

乗鞍より帰宅後のヤオコー監督練

Aug.03,2017◆1:51:24/40.45km/703m UP/NP 223W/TSS 157.9/907kJ 乗鞍を予定より大幅にカットして終わらせたために、帰宅後も余力がありそうだったのでヤオコー監督練へ行ってきました。

乗鞍エコーライン寒すぎかよ

Aug.03,2017◆2:16:55/41.59km/1,210m UP/NP 199W/TSS 153.8/1,198kJ 試走とまではいかなくても、一度はマウンテンサイクリングin乗鞍のコースを走っておきたいよねって事で、急遽お休みをいただきまして乗鞍エコーラインを走ってきました。あ、それを…

2017年のAttack!299

Aug.06,2017◆8:20:50(10:53:40)/164.82km/3,457m UP/NP 168W/TSS 406.0/4,191kJ FBを眺めてたら偶然目に着いた“Attack!299”の文字。あぁ聞いたことあるな程度の認識でリンク先へ飛ぶとこれは面白そうねとエントリー。umekoや畦道のみんなもエントリー…

気持ち悪いけど ヤオコー監督練

Jun.27,2017◆1:48:20/40.50km/702m UP/NP 228W/TSS 159.8/874kJ 先日のJCRCから2日ほどローラーを回したけど、2日ともメニューを完遂できない体たらくっぷりを遺憾なく発揮し、こりゃあかんと言うことで活を入れてもらうべくヤオコー監督練に行ってきま…

JCRC2017第3戦 in 群馬CSC/Eクラス

Jul.23,2017◆Eクラス 4周回 +02:57.090 Ave.32.84km/h 22位/29名(76%) 「今日も暑くなりそうだ」確かそんな会話で一日がスタートしたと記憶している。群馬CSCに近づくにつれ怪しくなる雲行き、次第に雨が降り出し到着する頃には本降りに。

ZEBRIDE/フィリーチーズステーキサンドイッチ

Jul.22,2017◆3:13:26/82.24km/914m UP/NP 203W/TSS 228.7/1,551kJ 暑いだの忙しいだのツール観なきゃだの監督練すらすっ飛ばして焼肉…だの色々理由をつけて、サボりにサボって実に10日以上ぶりの乗車。ぶくぶく肥えた体を引き締めるべくチーム練習に参…

CCTYOで2回目のツール観戦

先週に引き続き宣言通り今週もやってきましたRapha東京。ガリビエ峠を越える長丁場の第17ステージ、これは大画面で見るしか無いでしょ。時間的制約でゴールまでは見られないけど寝落ちは防げます(笑)どちらも最後まで見られないところは変わらないか。

CCTYOでツール観戦

真夏のデスライドの打ち合わせ兼、景気付け兼、衣装決め兼、暑気払いにマイメンumekoとRapha東京へ行ってまいりました。買い物したいだけ飲みたいだけって話もありますが。

NCF合宿2017夏 Day2

Jul.09,2017◆4:28:56/128.10km/917m UP/NP 182W/TSS 255.4/2,185kJ

NCF合宿2017夏 Day1

Jul.08,2017◆6:23:28/154.78km/2,189m UP/NP 191W/TSS 399.2/3,270kJ

ニセコ対策?監督練

Jul.02,2017◆5:46:02/150.58km/2,101m UP/NP 196W/TSS 380.8/2,932kJ 大垂水峠-雛鶴峠-道坂峠-道志みち-宮ヶ瀬湖

Cruxでヤオコー監督練

Jun.29,2017◆1:45:23/40.69km/705m UP/NP W/TSS /851kJ

テリマヨ合盛りカツ丼853円 ローラー

Jun.28,2017◆37:10/VO2MAX 3min.x5/270W,261W,266W,269W,273W/NP 218W/TSS 50.8/413kJ

「激しい運動してないよね?」 ローラー

Jun.27,2017◆1:00:09/SST 5min.x5/212W,214W,212W,217W,231W/NP 178W/TSS 55.3/558kJ

CruXに乗り換えます

Jun.24,2017◆CruX Sport E5 納車

第18回 ツール・ド・美ヶ原高原自転車レース大会

Jun.25,2017◆1:32:18.129 年代別133位/395名(34%)

POC Octal はLサイズ

ローラー L2と3-3-5

ローラーはキツい。

LEMBEEKに試乗

Bicicletta SHIDOでGUERCIOTTI(グエルチョッティ)の試乗会をやるというので、LEMBEEK(レンベック)に試乗してきました。 しかし、社名も車名も読みづらい… 詳しいスペック等はリンク先を参照していただくとして、用意されていたのはSサイズ。6870系アルテ…

都民の森の三頭だんご

Jun.17,2017◆4:13:39/110.77km/1,228m UP/NP 206W/TSS 311.5/2,345kJ

ションベンアタック!ヤオコー監督練

Jun.15,2017◆1:48:42/40.66km/711m UP/NP 236W/TSS 174.2/889kJ 2週間ぶりのヤオコー監督練、ターマックに乗るのも日曜の富士ヒル以来、さすがに体が重い。今日は珍しく逃げてみたいと思っていた。体力的にがんばって1回、能力的には0回。となると、狙…

富士ヒル機材の書き記し

来年のために(出るとは言ってない) フレームは2016モデルのS-Works Tarmac。乗り心地もよく、勝手に進んでくれる感じがしてお気に入り。性能を活かしきれてはいませんが…。52サイズでサドル高は695mmに設定。ハンドルを少し高めにするためにステム下スペー…

富士ヒル前日受付け

Jun.10,2017◆1:39:04/38.19km/392m UP/NP 205W/TSS 119.7/778kJ 第14回 Mt.富士ヒルクライムの前日受付に向かうために10時半に自宅を出発。高速ICの手前の電光掲示板で断続渋滞20kmの表示を確認。遅い時間なら渋滞回避と思ったら甘かった。急遽、下道に…

第14回 Mt.富士ヒルクライム

Jun.11,2017◆1:22:58.81 年代別239位/1,617名(15%) 総合1,571位/8,904名(18%) 目標の80分切りには残念ながら届かず。しかしながら、昨年から6分以上の短縮は自分なりに出し切れたかなと言うところ。今のPWRでは妥当なタイムだと思います。見えないフォ…

やるだけの事は出来てない

先週まではかなりモチベーション高く調整してきて、30年前の体重を下回ったりしてきて順調だったんだけど、今週に入って公私ともにバタバタして、それを言い訳に練習をサボりダークサイドに堕ちてしまった。もう足を休めなきゃなんて言いながらね。 往復30km…

美ヶ原高原の裏表

Jun.4,2017 ◆4:33:25/86.21km/2,519 m UP/NP 198W/TSS 312.6/2,411kJ 1年ぶりの美ヶ原高原は、相変わらずの絶景と激坂で迎えてくれました。 ツール・ド・美ヶ原のコースを試走後、武石峠を武石観光センター側に降りて美ヶ原美術館へ登り返してみました…

モモやばい?ヤオコー監督練

Jun.1,2017◆2:01:28/40.65km/708m UP/NP 210W/TSS 155.4/814kJ ヤオコー坂を3分後半から4分半くらいまでで7本。 強く踏むと左前腿が痛くて嫌な感じ。高校時代にやった肉離れの痛みに似てる。 淡々と踏む分には大丈夫そうなので富士ヒルには影響ないはず…